Puasa Terasa Ringan Dengan Cara Ini

TOKO ONLINE DENGAN BONUS CASHBACK POINT

Puasa Terasa Ringan Dengan Cara Berikut dan Nikmati Diskon Lazada

Biasanya beberapa hari pertama Ramadhan terasa sangat berat. Tubuh sedang menyesuaikan diri dengan kondisi perut kosong dalam jangka waktu lama, sehingga tidak jarang kita merasa lemas, ngantuk, tidak bertenaga, tidak bersemangat, dan perut melilit. Jangan khawatir, itu normal kok! Tips paling jitu untuk membuat mata melek lagi dan semangat langsung mencuat adalah melihat diskon besar-besaran hingga 90% atau 99% OFF! Benar kan?! Para wanita pasti setuju! Jika demikian, buruan nikmati potongan diskon Lazada di shop.excite.co.id! Banyak promo Ramadhan loh!

diskon lazada

Jika masih belum mempan, coba yuk disimak tips jitu selama berpuasa supaya tidak ada lagi perasaan lemah letih lesu atau perut melilit! Ibadah puasa bisa dilalui dengan lancar dan tetap sehat :

1) Jangan Berlebihan

diskon lazada

Awal-awal puasa, biasanya kita benar-benar tidak sabar menunggu waktunya buka puasa dan sahur. Rasanya tidak sabar untuk melahap gorengan, bijih salak, kolak, dan berbagai makanan lezat lainnya hingga perut ini penuh. Eits, tahan! Semua yang berlebihan tidak pernah bagus. Justru ketika kamu makan terlalu berlebihan ketika sahur atau buka, maka di jam-jam puasa kamu akan merasa jauh lebih lapar dan lemas. Berbuka dan sahur dengan makanan yang secukupnya saja.

2) Perhatikan Menu Makanan

diskon lazada

Ketika berpuasa, ada baiknya kamu lebih menjaga dan mengatur makananmu. Lebih baik berbuka puasa dan sahur dengan makanan yang lebih sehat. Hindari gorengan dan junk food. Pilihlah makanan yang mengandung banyak serat, mineral, protein, karbohidrat kompleks, lemak baik (LDL), dan mengurangi kandungan garam. Selain baik untuk kesehatan jangka panjang, makanan tersebut akan membantumu menahan lapar untuk waktu lebih lama, dan membantu mempertahankan massa otot, juga membantu mempertahankan stamina. Jika kamu susah menemukan makanan seperti itu sehari-hari, kamu bisa melengkapi asupan tersebut dari supplement makanan, seperti yang bisa kamu temukan di Lazada. Jangan lupa menggunakan potongan diskon Lazada di shop.excite.co.id untuk harga yang lebih terjangkau.

3) Air Putih Cukup

diskon lazada

Dehidrasi merupakan isu yang sering terjadi ketika berpuasa. Banyak yang merasa mereka tidak bisa minum cukup karena jam makan yang hanya sedikit. Selama puasa, kamu tetap bisa memenuhi kebutuhan cairan kok! Pastikan kamu minum minimal 2 liter (sekitar 8-10 gelas) air putih setiap harinya. Jumlah cairan tersebut bisa kamu cicil ketika sahur dan berbuka puasa. Kamu bisa membagi beberapa gelas tersebut selama jam-jam makan. Selain itu, penting sekali untuk minum air putih sebagai menu pertama ketika buka puasa.

4) Tetap Olahraga

diskon lazada

Selain alasan tidak bisa minum cukup, banyak juga yang mengeluh atau beralasan tidak bisa berolahraga karena terlalu lapar dan lemas. Perlu diingat, semakin kamu tidak bergerak, kamu akan semakin lemas dan tidak bertenaga. Maka itu, tetaplah aktif bergerak. Kamu bisa memilih jenis olahraga yang lebih ringan seperti yoga, jogging, bersepeda ringan keliling kompleks, atau jalan kaki. Kamu bisa mengatur waktu untuk berolahraga, misalnya satu atau setengah jam sebelum berbuka puasa. Sehingga ketika selesai, kamu bisa langsung melepas dahaga sembari berbuka puasa. Lengkapi perlengkapan olahragamu menggunakan potongan diskon Lazada hanya di Excite Shop!

5) Hindari Tidur Setelah Makan

diskon lazada

Banyak sekali yang mengaku langsung tidur kembali setelah sahur. Hal ini tidak terlalu bagus untuk pencernaanmu. Boleh saja kembali istirahat setelah makan, tetapi tunggu beberapa saat dengan postur duduk atau berdiri atau berjalan kaki beberapa saat hingga perut tidak terasa terlalu kenyang lagi.

Nah itu tadi sedikit tips untuk mempertahankan stamina dan energimu selama puasa. Selamat menunaikan ibadah puasa!

Jangan lupa nikmati diskon Lazada di shop.excite.co.id dan ikuti kuis #RamadhanExcite di Facebook dan Twitter Excite Shop! Excite Shop akan membagi-bagikan Voucher Zalora setiap harinya! Selain itu, kamu juga akan berkesempatan memenangkan hadiah utama berupa Smartphone 4G! Yuk buruan simak info lebih lanjutnya dari Facebook dan Twitter Excite Shop di :

  • www.facebook.com/ExciteShopID
  • www.twitter.com/ExciteShopID
Please follow and like us:

PROMO LAINNYA


  • Tokopedia Gratis Ongkir
    Cek Infonya Sekarang!