8 Manfaat Teh Hijau yang Luar Biasa

Taukah kamu berbagai manfaat teh hijau yang luar biasa ini?

Teh hijau merupakan minuman tersehat di dunia. Banyak penelitian yang telah membuktikan manfaat teh hijau yang sungguh luar biasa. Selain mengandung antioksidan tinggu, teh hijau juga mengandung berbagai nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh. Berikut hanyalah beberapa di antaranya:

1) Baik Untuk Kulit

manfaat teh

Karena sangat kaya antioksidan, teh hijau sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain dengan cara diminum, manfaat teh hijau pada kulit dapat kamu rasakan dengan membuat masker dari daun teh. Teh hijau yang sudah kamu seduh jangan langsung dibuang. Ambil daunnya dan tempelkan pada kulit wajahmu. Pastikan daun tehnya sudah dingin ya. Diamkan beberapa lama dan bilas dengan air. Kamu akan merasa kulitmu kencang, halus dan bercahaya.

2) Meningkatkan Fungsi Otak

manfaat teh

Teh hijau mengandung sedikit kafein sehingga dapat meningkatkan fokus dan kerja otak. Juga karena mengandung antioksidan tinggi, teh hijau mampu menurunkan risiko terkena Alzheimer atau pikun.

3) Membantu Menurunkan Berat Badan

manfaat teh

Teh hijau juga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak. Terutama untuk lemak di sekitar perut atau abdominal. Namun ini hanya terjadi dalam jangka pendek. Tetap harus dibarengi dengan olahraga teratur dan pengaturan pola makan jika kamu ingin hasil yang maksimal.

4) Mengurangi Risiko Terkena Kanker

manfaat teh

Kandungan antioksidan tinggi pada teh hijau juga mampu menghindarkan kita dari kanker. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker. Namun perlu diketahui, hindari meletakkan susu ke dalam teh karena dapat mengurangi kandungan antioksidan di dalamnya.

5) Mengurangi Risiko Terkena Diabetes Tipe II

manfaat teh

Teh hijau mampu mencegah kita dari diabetes tipe II atau yang biasa disebut dengan kencing manis. Teh hijau mampu meningkatkan sensitifitas insulin dan menurunkan kadar gula dalam darah.

6) Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Kardiovaskular

manfaat teh

Penyakit kardiovaskular merupakan penyebab kematian terbesar di dunia. Penyebab utama dari penyakit kardiovaskular adalah kadar kolestrol jahat / LDL, lemak darah / trigliserida, dan tekanan darah tinggi. Tingginya antioksidan dalam teh hijau mampu mencegah tingginya kadar tersebut.

7) Menunjang Kesehatan Mulut (Dental Health)

manfaat teh

Zat cathechins dalam teh hijau mampu membunuh bakteri dan kuman seperti bakteri penyebab influenza, juga mampu mencegah terjadinya infeksi. Meminum teh hijau dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan plak pada gigi. Hal ini membuat teh hijau bermanfaat dalam menjaga kesehatan mulut dan mencegah kebusukan gigi dan bau mulut.

8) Membantu Mengurangi Tekanan & Stress

manfaat teh

Banyak yang ketika stress dan penuh tekanan, mereka membutuhkan teh hijau hangat untuk membantu merilekskan tubuh dan pikiran mereka. Menikmati secangkir teh hijau hangat mampu memberi efek relaksasi membantu menjernihkan pikiran.

Yuk isi kembali stok teh hijau dengan belanja di shop.excite.co.id! Jangan lupa menggunakan voucher jd.id untuk menikmati diskon menarik!

(referensi: webMD & authoritynutrition)

Please follow and like us:

You May Also Like

Menarik untuk di SHARE?